Maxaa sababa tabardarida xaga
galmada (kacsiga) ee soo wajahda
dumarka?
Tabardarida soo wajahda dumarka
xiliga galmada ee afka qalaadna lagu
magacaabo (sexual dysfunction) ayaa waxaa lagu qeexaa dhibaato soo
wajahda xiliga isu taga jinsiga taas oo
alaaba lala xiriiriyo qanaaco la’aan
kadhalata isu taga. Tusaale ahaan
culimada amaba
dhaqaatiirta jinsiga ayaa waxey sheegaan in illaa 4 heer uu maro isu
taga jinsiga kuwaas oo kala ah,
1:dareemid raaxo marka hore,
2: u bislaasho galmo,
3: kacsi,
4: iyo weliba raali ahaansho imaato kadib marka ay dhammaato howsha isu
taga taas oo qof walba 2da lamaane ay
dareemayaan in ay gareen meel ay u
wada hanqal taagayeen oo ah in mid
walba uu qanciyay midka kale. Cilmi
baaris lasameeyay ayaa waxey soo jeedisay 43% dumarka iyo 31% ragga in
ay so wajahaan culeys yo kaheysta
xagga jinsiga, mowducaan ayaa ah mid
inta badan dadka ay nacebyihiin in laga
hadlo lakiin nasiib wanaag kiisaska inta
badan ee cuduradaan ayaa ah mid si fudud loo daaweyn karo sidaas
darteed ayaa waxaa muhim ah in aad
la sameysid wada tashi dhaqaatiirta.
Hadaba maxaa sababa
dhibaatooyinkaan?
Asbaabaha sababa cudurkaan ayaa waxaa la’aminsanyahay in ay yihiin
laba sabab oo kala ah 1- asbaabo ah
fisikaal ( physical causes ) 2- asbaabo ah
wal wal laxiriira saykoloji
(psychological causes). asbaabaha
fisikaalka ah ( physical causes) ayaa ah mid laxiriirta
cafimaadka iyadoo ay jiraan
cuduro si toos ah loo la xiriiriyo in ay
sabab u yihiin in haweyneydu uu
kudhaco cudurkaan tabardarida xagga
galmada iyadoo cuduradaasna ay yihiin sida cudurka kaadi macaanka
amaba sokorowga (diabetes) cudurada
kudhaca wadnaha ( heart diseases),
cudurada kudhaca neerfaha
(neurological diseases), isu dheelitir
la’aanta hormoonada (hormonal imbalances),cudurada karoonikada ah
sida cudurka fashilka kilyaha (kidney
failure), iyo cudurka kale ee fashilka
beerka ( liver failure ), cabida xad
dhaafka ah ee alkolada amaba
khamriga, isticmaalka daroogooyinka iyo weliba dhibaato dhinaceedka ay
leyihiin qaar katirsan dawooyinka sida
(antidepressant drugs) kuwaas oo loo
isticmaalo daweynta dadka qaba
walaaca ama shooga, dhammaan
asbabahaan ayaa waxey dhaliyaan hoos u dhac kuyimaada damaca xagga
galmada. asbaabaha saykolojiga amaba
laxiriira dhimirka ayaa isugu jira asbaabo
laxiriira daalka amaba istareeska walaac
( anxiety), walaac ay kaqabto
haweneydu galmada, dhibaatooyin xagga xiriirka u dhaxeeya labada qof ,
welwelka xad dhaafka ah , dareen ah in
haweyneydu dareento eednaan, amaba
welwel kudhacay haweeneyda isu tag
galma hore oo ay cabsina kaqabto
galmada. Yuu kudhaca dhibaatooyinka tabardarida
galma? Guud ahaan rag iyo dumarba wuu
kudhici karaa wuxuuna kudhacaa
dhamman labada jinsiba da’ kasta
badanaana wuxuu kudhacaa dadka qaan
gaarka ah ee cafimaad ahaana aan aheyn kuwo aad u cafimaad qaba oo
nafaqo ahaana aan aad u nafaqysneen.
Sidee u sameeysa tabardarida galmada
dumarka?
Dhibaatooyinka ugu caansan ee ilaa
hadda la ogyahay ee laxiriira tabardarada galmada dumarka ayaa ah.
awood la’aanta xagga rabida galmada
(inability to sexual desire) arimahaan
ayaa iyagu waxaa lala xiriiriyaa dareen
la’aanta in haweneydu rabitaankeeda
xagga galmada uu hoseeyo oo aysana wax han ah u heynin galmada waxaana
la’aminsanyahay in cunsuro badan ay
taa ugu wacanyihiin sida isbedelka
hormoonada, xaaladaha caafimaadka
iyo daweyn laga soo daweeyay cudurka
kansarka iyadoo doweyntaasna loo maray kiimiko (chemotherapy), sidoo
kale welwelka kaheysta haweeneyda
ficiladeeda ayaa iyana qeyb kaqaata
waxaa kale oo iyana door kuleh habka
isku xiga galmada iyo wareegyada
galmada (sexual routines) tani ayaa iyana waxaa la’aminsanyahay in ay
kaqeyb qaadato rabitaan la’aanta
galmada , iyo ugu danbeynta qaabka
nolosha haweneyda. awood la’aanta in
ay si wanaagsan u dareento amaba u
kacsato (inability to become aroused), dareemid la’aanta haweneyda xiliga
galmada ayaa aalaaba waxaa lala
xiriiriyaa yarida qoyaanka xubinta
tarenkeeda ( vaginal lubrications) sidoo
kale waxaa si toos ah loola xiririya
walaaca iyo weliba in aysan haweneyda aysan u istimtaacin si kufilan,
baarayaasha cudurada galmada
ayaa waxaa kale oo ay ku howlan yihiin
sidii ay u ogaan lahayeen sameynta uu
kuleeyahay qulqulka dhiiga xubinta
taranka dumarka iyo kintirka (clitoris) iyo sida uu uga qeyb qaato
dhibaatooyinka kaheysta haweenka
kacsiga. xanuun ka qabsada xubinta
taranka haweenka xiliga galmad (painful
during intercourse) xanuunadaan dhaca
xiliga galmada ayaa waxaa sababa dhibaatooyin fara badan oo ay kamid
yihiin infakshanka xubinta taranka
haweenka, cufnaanta amaba mugga
berkada xubinta taranka
haweenka ( pelvic mass), cudurada lagu
kala qaado galmada (STD) iyo xaalad lagu magacaabo (viginismus) taas oo ah
xanuun iyo xafaf kasoo wajaha
haweenka murqaha kuxeeran afaafka
hore ee ilinka amaba albaabka hore ee
xubinta taranka haweenka wuxuuna
kudhacaa haweenka badana kabaqda is liska 2 da xubnood ee taranka
dumarka iyo ragga. Side loo baara
tabardarida galmada
dumarka? Si loo baaro taabardarida
galmada dumarka ayaa dhaqtarku
wuxuu bilaaba ugu horeynba in u sameeyo baritaan dhanka jirka ah
( physical exam) isaga oo qimeynaya
astaamaha uu leeyahay cudurkaan ayaa
dhaqtarku wuxuu sidoo kale sameeya
baarida berkeda xubinta taranka ( pelvic
exam) si uu u qimeeyo faya qabida xubnaha taranka isagoo welina sameeya
baritaan dheer oo lagu magacaabo (Pap
Smear) kaas oo ah in labaaro unugyo laga
soo qaaday dhuunta hore ee minka
amaba riximka si looga baaro in
haweeneydu qabto cudurka kansarka ee dhuunta riximka (cervical
cancer),baritaanka noocaan oo kale ahna
waxaa lagu ogaadaa xaaladaha
kahoreeya kansarka kudhaco dhuunta
riximka (precancerous conditions)
hadaba baritaankaan ayaa sidoo kale waxaa lagu ogaadaa isbedelka unugyada
dhuunta riximka , alaaba baritaankaan
wuxuu kasaacidaa dhaqtarka in uu u
sameeyo bukaanka
daawada ugu haboon si loo daaweeyo
mushkiladaha ay dhaliyaan cudurada kudhaco taranka haweenka. Side loo
daweeyaa tabardarida galmada
dumarka? Sida ugu haboon ee loo
daweeyo tabardarida galmada dumarka
ayaa ah dadaal wadareed ay sameeyaan
hawaneyda qabta cudurka, dhaqtarka,iyo qof u tababaran daweynta
dadka qaba cudurkan badanaana
noocyada cudurkaan kuwa ladaweyn
karo sida kuwa laxiriira dhibaatooyinka
xagga dhimarka (psychological problems)
ayaa si fudud loo daweeya kadib marka la daweeyo ugu horeynba dhibaatada
xaga dhimirka ah taas oo ah mida ku
sababtay dhibanaha in uu helo
cudurkaan tabardarida galmada sida
welwelka (anxiety) shooga iyo wixii
lamid ah. Istiraatijooyinka kale ee lagu daweeyo cudurkaan ayaa ah sida soo
socota:- Qofka oo lasiiyo aqoon kufilan ee
xagga isu taga jinsiga (providing
education) aqoontaas oo ah sida ay u
sameysan yihiin xubnaha jirka banii
aadamka gaar ahaan kuwa laxiriira jinsiga, sida galmadu u shaqeyso iyo
isbedelka caadiga ah ee laxiriira
hor umarida cimriga aadanaha iyo sida
uu ugu leeyahay saameyn dhaqanka
galmada intaa waxaa si dheer
bukaanka oo loo sheego in uu wax kabedelo dhaqanka galmadiisa isagoo
lagula taliyo haddi dhibaatooyin
dhimirka ahna heystaan in uu aado
dhaqtar sameeya tashiga xaga
dhimirka (consuling) si uu uga samata
baxo dhibaatooyinkaas. Dar dar galinta istimtaaca (enhancing
stimulation). Yareynta xanuunka xiliga
galmada
(minimizing penetration pain during
intercourse) tan ayaa iyana ah mid kale
oo ah wax tar si loo daweeyo xanuunkaan waana in looga tagaa
haweneyda xiliga galmada meel qeyb
ahaan yareyn karta xanuunka kasoo
wajaha isliska xubnaha taranka xiliga
ay socoto galmada, waxaa kale oo lagu
taliya si loo yareeyo xanuunka isliska in la’isticmaalo waxyaabo lagu qooyi karo
xubinta taranka haweneyda sida
qooyaha canbarka ee afka qalaadna
loogu yeero ( vaginal lubricant) kaas oo
ah waxyaabo sibix ah oo la mariyo
xubinta taranka kahor galmada si uu u yareeyo suurta galnimada xanuun
kadhasha isliska, sidoo kale waxaa
lasheega in kuqubeysashada
haweneydu ay ku qubeysato biyo kulul
kahor wax yar galmada uu kasaacidi
karo in wa xoogaa qoyaan ah ay kasoo bixi karaan xubinteeda taranka xiliga
galmada. Mala daaweyn kara tabardarida
galmada dumarka? Daaweynta guusha
kudhmaata ee
tabardarida galmada dumarka ayaa uun
waxey kuxirantahay marka hore asbaabaha sababay tusaale ahaan
muqaalka kore ee daaweynta fudud
ayaa ah kuwa sida fudud loo daweyn
karo ee badanaana laxiriira arimaha
dhanka saykolojiyada ee uu dhaliyo
walaaca shooga iyo daalka laga qaado shaqada ( work stress). Sidee saameyn
ugu leeyihiin hormooanda tabardarida
galmada dumarka?
Hormoonada ayaa
waxaala’aminsanyahay in ay door
kuleyihiin qaabeynta shaqada galmada dumarka iyadoo sidoo kalena lasheego in
hoos u dhaca hoormoonka lagu
magacaabo estrogen ee isaga doorka
kaciyaara qaabeynta howsha galmada
dumarka uu leeyahay dhibaato fara
badan hormoonkaan ayaa waxaa si toos ah yaraanshiyahiisa loola xiriiriya
horumarka da’da amaba cimriga
haweneyda iyadoo xiliga ay kusii
dhawaneyso quusta (menopause) uu sii
yaraado, inta badanna dumarka waxey
usoo joogaan isbedalo dhanka galmada marka uu cimrigoodu horay u maro
isbedaladaas oo isugu jira in qoyaanka
xubinta taranka yaraado, iyo dareenka
afka canbarka oo yaraada. Daraasado
dheraad ah oo lasameeyay
dhawanahaana waxey soo jeediyeen in hoos u dhaca kuyimaado hormoonka
ragga ee dhinaca galmada uu isagu
xitaa door kuleyahay kana qeyb qaato
yaraanshiyaha damaca galmada
dumarka, dhaqaatiirta cafimaadka ayaa
weli waxey baritaan kuhayaan faa’iidada hormoonada iyo qaar
katirsan dawooyinka loo isticmaalo
tabaryarida galmada dumarka. Saameyn
ceynkee ah ayuu ku leeyahay
qaliinka lagu magacaabo
(Hysterectomy) tabardarida galmada dumarka?
Haddaba in badan oo katirsan dumarka
ayaa waxaa soo wajaha dhibatooyinka
tabardarida galmada marka lagu
sameeyo qaliinka afka qalaad lagu
magacaabo (Hystrerectomy) kaas oo ah in lagu sameeyo haweyneyda qaliin
amaba jaraaxo lagaga saarayo riximka,
dhibatooyinkaan ayaa waxey isugu
jiraan in ay ku dhacdo haweneyda
damac la’aan amaba Rabitaan xagga
galmada iyo in ay hoos u dhacaan qoyaanada kasoo baxa xubinta
taranka, waxaa kale oo
kudhaca xafaf iyo xanuun badan oo
kasoo wajaha xubinta taranka,
waxaana dhaqaatiirta cudurada jinsiga
ay aaminsan yihiin in ay taa ugu wacan tahay isbedelka xagga
hormoonada ee kudhacaya haweenka
marka laga saaro riximka tiiyo ay sii
dheertahay waxyeelada gareysa
neerfaha xubinta taranka qalinka
dartiis ay yareyn karaan dareenka illaah u siiyay xubinta taranka dumarka
in ay dareento jinsiga kasoo horjeeda
(ragga). Sidee saameyn ugu leedahay
quusta (Menopause) tabardarida galmada
dumarka? Haweenka ayaa marka ay
garaan xiliga quusta amaba marka ay joojiso in ay ku dhacdo caadada waxaa
hoos u dhaca
homoonka lagu magacaabo Estrogen
kaas oo qeyb ahaan qabta shaqada
laxiriirta dhaqanka galmada sidoo kale
dareenka ah in haweneydu ay kusii dhawaaneyso quusta ayaa wuxuu ku
leeyahay saameeyn in wa xooga
haweenka uu yaraado dareenkeeda
xagga galmada dabadeedna ay
adkaato in ay si wax ku ool ah ay u
dareento galmada, waxaana jira xaalado mar mar dhaca oo ah in
haweenka qaar uu dareenkooda xagga
galmada uu saa’ido xiliga ay kusii
dhawaneyso quusta taas oo badana lala
xiriiriyo haweenka aan horay wax u
dhalin kuwaas oo is leh kahor quusta aad wax dhashid. Gormee ayaad u
bahantahay in aad dhaqtar kala xiriirto
dhibaatooyinka tabardarida galmada?
Inta badan haweenka wey las oo
darsaan dhibaatoyinkan tabardarida
galmada waqti uun katirsan noloshooda, si kasta oo ay ahaataba marka ay si
joogta ah u Cabato ayaa waxey ku sababi
karaan haweneyda iyo lamanaheeda
dhibaatooyin xagga qoyska ah kuwaas
oo ku yeelan kara saameyn aan
wanaagsaneyn xiriirka qoyskooda, haddaba haddii aad si joogta uga cabato
dhibaatooyinkan lasoo xiriir dhaqaatiirta
webkani si loo qimeeyo dhibaatada ku
heysata kadibna laguu daweeyo inshaa
allaah.
Waxaa jiraan cuduro iyo xanuuno badan oo sababi kara tabar yarida dumarka iyo
ragguba kala soo derista hamiga
galmada.
Haddaba haddii aad aad ka cabaneyso
dhibaatooyin kaala soo gudboonaada
dareemaha jinsiga rag iyo dumar ba la soo xiriir dhaqaatiirta ka howl gasha
website kan dhaqaatiirtu waxey kuu
ballan qaadeysaa in si fudud iyo waqti
kooban lagaaga daaweeyo dhamaan
cilladaha jinsiga ah iyo dhamaan
xanuunada ku dhaca xubnaha taranka rag iyo dumarba inshaa allaah. Nala soo xiriir
si aan d u hesho caawimaad inshaa
allaah. Mahad sanidiin.
DAAWEYNTA DHAMAAN CUDURADA GUUD
Xarumaha caafimaad ka website yadan ayaa kuu diyaariyeen daaweyn rasmi ah inshaa allaah dhamaan xarumaha caafimaad ka iyo dhaqaatiir tooda ba waxa heegan buuxa u yihiin sidii ay u caawin lahaayeen dadka soomaaliyeed ee xanuun sanaya meel kasta oo ay dunida ka joogaan daawooyin iyo daaweyn rasmi ah waxaa diyaar idiin la ah dhamaan xarumaha caafimaad ka ee website yadan la soo xiriir dhaqaatiirta si aad u hesho xal caafimaad oo waara inshaa allaah mahad sanidiin.
WE TREAT GOD HEALS
inshaa allaah
WAA MAXAY ENDOMETRIOSIS YUU KU DHACAA MALA ISKA QALI KARAA CUDURKAAN
Endometriosis waa dhibaato guud keentana xaalado caafimaad daro oo saameysa boqolkiiba 10 dumar ah. Endometriosis waa xaalad ka dhalata unug yada dhiiga caadada ee gudaha makaanka dumarka oo laga helo meelo aan caadi ahayn oo jirka kamida waa xaalad keenta in unugyada dhiiga caadada ee gudaha makaanka u soo baxaan dibada makaanka iyagoona ku tarma meelo ka baxsan gudaha makaanka dumarka. Badanaa in kastoo endometriosis ku dhici karo lafaha miskaha balse guud ahaan endometriosis wuxuu dhalin karaa astaamo badan sida xanuun miskaha oo joogto ah sidoo kale endometriosis wuxuu sababaa dhalmo la'aan joogto ah. Maxaa keena endometriosis? Hadalka ugu caamsan waxaa weeye waqtiga dumarka caadadu ay heyso ayaa Unuga caadadu wuxuu dhaafaa dib dib isagoo sii dhex maraya tubooyinka makaanka iyo lafaha miskaha dhexdooda halkaas oo marka unuga caadadu gaaro uu ku dhagayo isla markaana uu ku korayo. Endometriosis wuxuu ka mid yahay cudurada aad ka ugu fida dhaxal ka, markaa waxa ay u badan tahay inuu kugu dhaco haddii hooyadaa ama dumarka kale ee qoyskaaga ahi ay qabeen. calaamadaha caamka ee endometriosis waxaa ka mid ah: 1: dhabar xanuun aad u daran oo joogto ah isla markaana haweenta si joogta ah u hayya oo aaney waxbo ka qabsaneyn sidoo kale dumarka qaarkood ayaa dhabar xanuun kaas aawgii dhaqaatiirta ugu sameeyaan qalliin xagga dhabarka ah. 2: Xannuun xagga caadada ah dumarka oo ku xanuun sada caadada iyagoona dareema xanuun ubucda hoose oo aad u daran. 3: Xannuun xilliga galmada dumarka oo dareema xanuun badan xilliga ay la galmoonayaan ninkooda. Xannuunka miskaha ee wakhtiyada kale ee wareega caadada 4: Tamar yari tabarta oo aad uga yaraata dumarka. 5: socodka caloosha oo xanuun leh ama calool istaag joogto ah. 6: dhalmo la'aan ama hakad ku yimaada dhalmada. Dumarka qaarkood oo ay dhibaato ka haysato uur qaadista waxaa la arkay in ay qabaan endometriosis, xitaa iyagoon laheyn calaamadaha aan kor ku soo sheegnay. Sidee ayey u saameysaa oo hakad u gelisaa endometriosis uur qaadista dumarka? Waxaa jira sababo badan oo dhaliya dhalmo la'aanta waxaana laga yaabaa in ay jiraan wax ka badan hal sabab oo keeneysa dhalmo la'aanta lammaane kasta. Endometriosis waxaa laga heli karaa dumarka ay dhibka ka heysato in ay uur qaadaan. Inta ugu yar ee unug nabar ah oo uu sababey endometriosis ayaa sababi kara in ay dumarka ka xirmaan tuubooyin ka makaanka taasi oo la macno ah mar haddii tuubooyin ka makaanku xirmaan dhalmo la'aan joogto ah oo dumarka la soo darista. arrinta ugu weyn ee keenta sababta endometriosis waxaa ka mid ah: 1: ukumaha dumarka oo noqda kuwo howl gab oo aan la fal gali karin ukxanta ku jirta shahwada ragga 2: haweenta oo xubna heeda taranka soo saaraan sun dabiici ah oo lid ku ah shahwada ragga marka gudaha xubinka taranka haweenka shahwo raggeed soo gasho. Si kastaba ha ahaatee endometriosis ayaa ah xaalad haddii aan deg deg loo daaweynin keeni karta dhalmo la'aan joogto ah dhiig bax keeni kara dhimasho xanuun joogto ah haba ugu darnaadaan dhabarka iyo miskaha makaanka dumarka oo dibada ku soo dhaca dhicin ilamaha uurka ku jira in ay xirmaan tuubooyin ka makaanka dumarka qatara daas oo dhan waxaa sabab u ah endometriosis oo aan si rasmi ah la isaga daaweyn. digniinta ah in dumarka aysan ku deg degin qalliin lagu sameeyo dumarka qaba cudurkaan ayaa ah mid aad iyo aad u heer sareysa waayo haddii la damco cudurkaan in qalliin lagu xalliyo taasi waxa ay keeneysaa aafooyiin cusub oo soo wajaha xubnaha taranka ee haweenka taasi oo ay ka mid tahay iney xirmaan tuubooyin ka makaanka in dhaawacyo culus soo gaaraan tuubooyin ka makaanka ama lagaba gooyo haweenta in haweenta laga saaro dhamaan makaanka iyo xaalado kale oo ay kamid tahay in haweentu weyso oo uusan dib ugu dhicin dhiiga caadada umuurahan oo dhamaantood salka ku sii wato xanuuno iyo cillado kale sida in haweentu isu furmaan kanaalada saxarada iyo kaadida sidoo kale in saxarada iyo kaadida ceshan weyso dhamaan umuurahan waxa ay yimaadaan kadib marka la sameeyo qalliin la doonayo in lagu daaweeyo cudurkaan endometriosis iyadoona cudurkaan uu leeyahay haddii alle idmo daaweyn la hubo oo ku siman laba bilood daaweyn taas oo toos u bogsiin doonta cudurkaan iyadoon wax dhibaata ah oo ka dambeysa aysan jirin inshaa allaah haddaba dumarka soomaaliyeed hooyooyin ka soomaaliyeed waxaan uga digeynaa qalliinada arxan darada ah ee looga sameeyo xubnaha taranka kuwaas oo ku keenaya xanuuno cillado iyo dhalmo la'aan joogto ah intaba. haddaba haddii aad leedahay dhabar xanuun joogto ah isla markaana daawo kasta aad u qaadatay dhaqtar kastana aad ula tagtay ama qaliino lagaaga sameeyay dhabarka ama dhaqaatiirtu ku dhaheen dhabarka ayaa lagaa qalayaa ama aad isku aragtay qeybo badan oo kamida calaamadaha aan kor ku soo sheegnay ama uu jiraba xanuun iyo cudur markaa saameyn kugu yeeshay caafimaad darina kuu keenay ama xanuun ka iyo cudurka uu hayo qofka mida ehel kaaga asxaab taada la soo xiriir dhaqaatiirta ka howl gasha website kan dhaqaatiirta ayaa kuu diyaarisay daaweyn rasmi ah inshaa allaah la soo xiriir dhaqaatiirta si aad u hesho daawo rasmi ah talo iyo tusaaleyn caawimaad inshaa allaah mahad sanidiin.
Howl gabidda xubnaha taran ka xilli hore ma tahay arrin caafimaad ahaan la iska aqbali karo
Dhab ahaantii Aadamiga waxa uu ka kooban yahay Jismi iyo Ruux Aadanaha wax fikir ama aqoon ah kama heysto qaabka ay u samaysan tahay Ruuxda marka lage reebo in la sheegi karo oo kaliya noocyada nafta ay u kala baxdo sababtoo ah Allah S.W ayaa quraan kiisa ku sheegay in RUUXDA TAHAY AMARKA EEBE. Laakiin Binii’aadam ka waxaa Allaah baray Cilmiga Jismiga ama qaabka uu u samaysan yahay islamar kaana u shaqeeyo Jirka Aadamiga taasoo Saynis ahaan loogu yeero (Anatomy and Physiology). Hadaba jirka Aadanaha waxa uu ka kooban yahay bilyano Unugyo ah iyo waliba habdhisyo kor u dhaafaya toban oo loo yaqaano (Human systems), waxaana ka mid ah habdhis yadaasi habdhis ka taranka (Reproductive system) oo ay dhaqaatiirta ugu yeeraan Hab dhiska waarida Sinjiga. Sidaas darteed habdhis kasta waxa uu leeyahay shaqo gaar ah, tusaale ahaan hab dhiska Neef sashada (Respiratorty system) waxa uu leeyahay shaqo gaar ah, mana dhici karto in Hab dhis shaqa diisa uu fuliyo hab dhis kale, hadiise ay dhacdo in shaqadiisa ay istaagto waxaa dhacaysa caafimaad daro wayn, waana sidaas dhamaan habdhis yada kale walow ay kala muhiimsan tahay shaqadooda oo qaarkood la’aan tood nolosha ay san suuro galaynin, hayeeshee waxay culumada barashada jirka Aadamiga isku waafaqeen in cudduro imaanayaan hadii habdhis gabo shaqadiisa. U jeedada caafimaad ee qoraal kan ayaa waxaan jecel nahay in aan bulshada soomaali yeed u iftiimino dhibaatooyin ka ay leeyihiin shaqo joojinta hab dhis yada jirka waxaana soo qaadaneynaa marka hore dhibaatooyin ka soo waajaha hab dhiska taran ka banii aadam ka oo isagu ah mid ahmiyad weyn u leh sii jiritaan ka banii aadam ka iyo dunida ba. Haddaba waxaa jirta in hab dhiska taran ka banii aadam ka oo ka kooban xubnaha taran ka ragga iyo dumarka ay soo waajahaan cuduro iyo xanuuno badan oo keeni karaan shaqo joojin ku timaada xubna haasi ha noqoto mid daran oo ah in dhamaan xubnaha taran ka sameeyaan shaqo joojin buuxda iyo mid roon oo ah in xubnaha taran ka xoogaa gaabis ku dhaco Ama qeybo kamida xubnaha taran ku shaqada joojiyaan taasina ugu dambeynta waxa ay keeni kartaa in dhamaan xubnaha taran ku shaqada joojiyaan sababtoo ah hordhaca qormadeena ayaa waxa aan ku soo sheegnay in haddii mid kamida hab dhis yada jirka ee toban ka ahi uu sameeyo shaqo joojin ama uu ku yimaado caajis xagga shaqadii alle ugu tala galey in dhamaan hab dhis yada kale iyaguna jooji nayaan hab sami u shaqeyn tii hore taasina waxa ay keeneysaa in ay timaado caafimaad daro guud ahaan wada saameysa jirka qofka. In badan waxaad arkeysaa dumar soomaali yeed oo ka yar da'da 45 ka sano ee xiliga haween ku galaan dhalmo deys ka ka hor joojiya dhalmada iyo habka wareega caadada saxda ah oo ah in haweentu hesho bil kasta caado taasi oo cadeyn u ah in haweentu 75% xubna heeda taran ka iyo taran keeduba caafimaad qabaan balse waxaan aragnaa dumar fara badan oo aanan helin caadada muddo sanado ama bilooyin iyagoo aan wali gaarin xilliga dhalmo deys ka Oo ka bilaab ma marka da'da haweentu gaarto sanad ka 45 naad ee cumrigeeda. su'aasha is weydiin ta leh waxaa waaye dumar kaan iyaga ah ma caafimaad qabaan? Ma dhici kartaa in dumar ka aan helin caadada muddo sanado ama bilooyin in ay galeen xilliga dhalmo deyska iyagoo aan gaarin da'da 45 ka sano? Suurta gal ma tahay in haddii haweenta uu ku dhaco howl gabka hab dhiska taran ka ka hor xilliga dhalmo deyska in arrin taasi ku keento caafimaad xumo muddo dheer soo jiitan ta? Haddii aan ka jawaabno su'aasha hore dumarka ku sugan xaalada noocaasi ah isla markaana aan wali gaarin da'da dhalmo deys ka haddana aaney saxneyn caada dooda iyo dhalma dooda inta ba ma aha haween caafimaad qaba haba ahaadeen iyaga kuwo markaa aan xanuun dareemeynin waayo howl gabka ukxanta dumarka, dumarka qaarkood ma dareemaan wax xanuun ah sidoo kale cudurada qaar ee keena dhalmo la'aanta iyo howl gabka xubnaha taran ka guud ahaan oo uu yahay kan ugu sahlan cudurka infection ka ee ku dhaca xubnaha taran ka kilyaha iyo kaadi mareen ka cudurada chlamydia iyo cudurka kale ee jabtada dhamaan cudurada la isugu gudbiyo xiriir ka galmada intooda badan dumar ka marka ay ku dhacaan ma muujiyaan wax calaamado ah sida in ay xanuuno dareemaan taasi waxa markaa ka dhalan karta in haween badan iska waayaan caadadii u imaan jirtay bil walba markaana u qaataan in ay galeen waqtiga dhalmo deys ka iyadoona haweenta uu jirkeeda ku jiro cudur markaa hakad geliyay wax soo saarkii jirkeeda kadib marka uu cudurka ka gudbo in uu howl gab ka dhigo xubnaha taran ka haweenta ama ragga ba haddii markaa cudur dhaliya haasi uu yahay noole ku tarmay gudaha xubnaha taran ka isla markaana sababay shaqo ka fadhiisiga xubnaha taran ka kadib waxaa dhaceysa in noola ha cudur dhaliya ahi uu u gudbo raaco qul qul ka dhiiga qofka isagoona markaa weerar ku qaada xubno kale ama hab dhisyo kale oo muhiim ah sida maskaxda oo kale taasi oo keenaysa in markaa qofka ay la soo daristo caafimaad daro meelo badan oo jir ka kamida kaga timaada marka jawaabta ayaa ah dumarka iyo ragga ka hor da'da 45 ka sano xubnahooda taran ka ay howl gab ka noqdaan 85% waxa ku keenaya arrin taasi waa cudur nooca uu doono ha noqdee. Jawaabta su'aasha xigta dumarka ilaa sanad ka 45 sano ee cumrigooda si saxiix ah ayey u dhalayaan haddii alle u qadaro balse su'aasha waxaa ay tahay haweenta ku dhaleysa da'da 45 sano ma tahay haweeney caafimaad qabta mise waa haweeney jiran jawaabta saxda ahi waxaa weeye waa haweeney caafimaad keedu uu saxiix yahay. Qodobka ah sabaha keena dhalmo la aanta waa qodob aad u ballaaran walow aan hore maqaalo caafimaad uga qornay oo aad ka heli karto webka sida page ka dhalmo la aanta Haddana xalka rasmiga ee qodob kaan ayaa waxa uu ku soo uruura yaa in adiga naftaada aad is weydiiso horta ma waxaa tahay qof caafimaad qaba mise waxaa tahay qof jiran? Haddii jawaab taadu noqoto caadada ma helin sanado ama bilooyin dhalma deydana hakad ayaa ku yimid macnaha hadal kaaga waxa uu noqonayaa in aad tahay qof xanuun san oo markaa u baahan in dhaqtar uu ogaado xanuun kaaga rasmiga ee kuu diidaya in caada daada iyo dhal madaada ba sax noqdaan. daba gal ka iyo falan qeynta cilla da haaga iyo xanuuna daada oo aad dhaqaatiirta u sheegato waxey soo dada jisaa in cilladaada la aqoon sado isla markaana aad u hesho xal daaweyn oo kama dambeys ah. qoraal kan caafimaad waxa uu saameyn ku leeyahay rag iyo dumar dhamaan inta u dhaxeysa da'da 20 ka sano ilaa da'da 50 ka sano ee ay haleeleen dhibaatooyin ka la xiriira xubnaha taran ka sida hoos u dhaca awooda jinsiga rag iyo dumar howl gabka xubnaha taran ka iyo guud ahaan hab dhiska Taran ka rag iyo dumar tan dambe waxaa ku guda jiraan xaaladahan soo socda. 1: caadada oo la waayo dumarka. 2: caadada oo wareer ta dumarka. 3: howl gabka ukxanta dumarka. 4: khal khal ka hormoonada ku dhaca rag iyo dumar intaba. 5: xirnaan shaha tuubooyin ka makaan ka dumarka. 6: xirnaan shaha tuubooyin ka shahwada soo qaada ragga. 7: howl gabka dareen ka jinsiga rag iyo dumar. 8: biya baxa deg dega ragga. 9: shahwo yarida ragga. 10: shahwo la'aanta ragga 11: dhicis ka dumarka. 12: yaraan ta iyo la'aanta noola yaasha shahwada ku jira ragga. 13: tabar yarida raganimada ragga. 14: jimicsiga xad dhaaf ka ah dumarka. 15: unug yada ilmo galeen ka oo dibada ilmo galeen ka ku kora dumarka. Sidoo kale ragga iyo dumarka waxa ay wadaagaan qeybo badan oo kamida cudurada keena dhalmo la aanta iyo howl gabka xubnaha taran ka iyo guud ahaan hab dhiska taran ka ragga iyo dumarka Cuduradaan ayaa noqon kara kuwo ku koob naada qof kamida labada is qaba isla markaana qof kaasi uun ku keena dhalmo la aanta iyo kuwo labadooda ba wada saameeya isla markaana ku keena dhalmo la'aan joogto ah. Sidoo kale waxaa jiraan asbaabo kale ee farsamo oo keeni kara dhalmo la'aan joogta ah waxaana kamid ah. 1: isticmaal ka mukhaada raad ka guud ahaan qaad ka iyo sigaar ka iyaga ayaa ugu horeeya rag iyo dumar ba waa ku keeni karaan. 2: Isticmaal ka daawooyin ka qaar kood rag iyo dumar ba waa ku keeni karaan dhalmo la aan joogto ah. 3: aqoon la'aan ka heysata labada is qabta qaabka ugu fiican in la isugu galmoodo ayaa kamida asbaaba ha keena dhalmo la'aanta joogtada ah. 4: umuuro ay ka mid ka yihiin dad ka qaar kiisa oo dhalmo la'aanta ay u keenaan shayaadiin markaa jirkiisa ku jira iyo iyadoo la arkay dad badan oo la sixray oo markaa sixirkii dhasha ka hor istaagay marka laga daaweeyayna uu ubad helay marka nooc yo kamida sixirkana dhalmo la'aan joogto ah ayuu keenaa. Haddaba haddii aad tahay qof xanuun san rag iyo dumar ha ahaado xanuun kaaga mid saameynaya hab dhiska taran ka ama hab dhis yada kale ee jirka banii aadamka ama ay jiraan dhibaatooyin la xiriirta xagga taran ka dhalmo la'aana ay jirto ama xubnaha taran ku yeesheen cillado iyo shaqo joojin markaa sabab u ah dhalmada in hakad uu ku yimaado ama ay jiraan cuduro markaa caqabad ku ah nolosha iyo taran ka banii aadam ka la soo xiriir dhaqaatiirta ka howl gasha website kan dhaaatiirta ayaa kuu diyaarisay daaweyn rasmi ah inshaa allaah xarumaha caafimaad ka ee website kani waxaa diyaar idiin kugu ah ilaa 40 dhaqaatiir oo 8 kamida ay ku takhasuseen dhamaan cudurada iyo cilladaha la soo darsa hab dhis ka taran ka iyo guud ahaan ba xubnaha taran ka banii aadam ka la soo xiriir dhaqaatiirta si aad u hesho daawo rasmi ah talo iyo tusaaleyn caawimaad inshaa allaah mahad sanidiin.